두 눈을 의심하게 만드는 놀라운 다이어트 비포앤에프터 사진 17장

다이어트 중이신가요? 살을 빼고 싶은 마음이야 굴뚝 같지만, 샘솟는 식탐을 누르고 저녁마다 운동장을 도는 게 생각보다 어렵죠. 특히 찌고 빼고를 끊임없이 반복하는 분들이라면 더욱 괴로울 텐데요. 줄지 않는 체중계 숫자에 다이어트고 뭐고 다 포기하고 싶다면, 아래 17명의 여성의 사진을 보시길. 아직 희망은 있다는 사실을 일깨워주는 그녀들의 놀라운 비포에프터. 당신도 가능합니다! 

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Ein von Barb (@watchbarbshrink) gepostetes Foto am

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날씬했던 예전으로 돌아가고 싶지만 좀처럼 시작하기가 힘들다면, 위의 사진을 보며 계속해서 자극받아봅시다!

매번 감기처럼 유행하는 다이어트 방법들은, 실제 효과보다 과장되어 알려진 경우가 많습니다. 그보다 장기적인 다이어트 플랜을 세우세요. 영양 가득 균형 잡힌 식단과 운동, 기분 좋아지는 건강한 생활 습관을 들여보세요. 만약 현실적인 단기 목표를 세웠다면, 과정 중간중간 사소하지만 작은 성공을 이룬 자신을 토닥토닥 칭찬해 주세요. 작은 격려가 다이어트 성공에 큰 도움이 될 것입니다. 

그녀들을 보세요, 불가능은 없답니다. 늦은 때는 없습니다. 이제 다시 시작하세요!

 

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