체중계 위 숫자는 의미가 없다는 걸 보여주는 사진 15

건강한 사람은 운동을 합니다. 그런데 여성 분들은 운동을 시작하기 전에 이런 고민을 하기도 합니다.

'운동을 너무 많이 해서 울퉁불퉁하게 근육이 생기면 어쩌지?' 

하지만 그런 근육이 생기려면 근력운동을 집중적으로 '열심히' 해야 합니다. 여성은 남성보다 쉽게 근육이 잡히지 않기 때문이죠. 게다가 적당한 근육은 관절과 장기를 보호하고, 기초대사량을 늘려서 체중감량에도 역할을 톡톡히 하기 때문에 '울퉁불퉁한 몸' 같은 단점은 사소한 것일지도 모릅니다.

그런데 아직 근육이 지방보다 더 무겁다는 걸 믿지 않으시는 분 계신가요? 아래 사진 모음을 보시면 그런 생각이 싹 사라지실 겁니다. 단순 체중은 미용의 척도가 될 수 없다는 걸 보여주는 증거 사진들을 소개합니다.

1. 2년 뒤, 4kg 더 무거워졌습니다. 엄청난 변화로군요!

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) am

2. 전보다 1.5kg 더 무거워졌습니다. 훨씬 더 강해지기도 했죠.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von ALYSSA • ONLINE TRAINER (@alyssakfit) am

3. 사진에서 느껴지는 힘!

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

4. 체중은 믿을 게 못됩니다.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

5. 근육 빵빵, 튼튼한 몸을 자랑하는 지금.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Carina (@carinafitmama) am

6. 5kg 더 나가지만, 몸은 더 근육질이 되었습니다.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Eva Saischegg 🐧 (@evasaischegg) am

7. 체중은 숫자에 불과합니다.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Katie Scarlett Lolas (@lady.lolas) am

8. 와, 등에 있는 지방은 진짜 빼기 힘들다는데!

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Stay Motivated, never give up! (@curvy_healthy_fit) am

9. 미소만 봐도 알겠군요.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von T A R A | 3 3 🌸 (@dancingwithdumbbells) am

10. 4년 동안 달라진 점은, 근육과 문신 정도?

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

11. 힘도 자신감도 더 붙었습니다.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

12. 7kg 더 나간다고요? 거짓말!

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von BBG TRANSFORMATIONS PAGE (@kaylatransformations) am

13. 우와! 너무 멋있습니다, 정말로!

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

14. "체중계는 무시하세요, 당신에겐 그럴 자격이 있어요!"

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

15. 역기를 드는 게 그저 행복합니다.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am

참 믿기 힘들지 않나요? 몇 kg가 나가는지는 전혀 중요하지 않습니다. 힘, 에너지, 그리고 자신감이 늘어난다면 누가 마다하겠습니까.

소스:

Bored Panda

Comments

다음 이야기