살 1kg도 빼지 않고 다이어트에 성공한 20명의 여자들

건강을 위해선 운동을 해야 한다는 것, 모두가 너무나 잘 알고 있는 사실입니다. 하지만 피곤한 하루의 끝, 지친 몸을 이끌고 운동에 나서는 건 말처럼 쉽지가 않습니다.  

하지만 운동은 신체뿐 아니라 정신에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 다음 사진에서 소개할 20명의 여성들은 과거의 흑역사를 뒤로 하고 운동을 통해 새로 거듭났습니다. 그러나 이들의 목표는 '살 빼기'가 아니었습니다. 심지어 1kg도 빠지지 않거나 오히려 몇 kg이 찐 사람도 있습니다. 그럼 운동을 왜 했을까요? 

여성들의 전과 후를 보시면 단번에 그 이유를 깨닫게 되실 겁니다. 운동에 따른 신체의 놀라운 변화! 탄탄해지고 건강해진 몸과 한층 밝아진 이들의 표정에 주목하시길. 저울의 수치는 숫자에 불과할 뿐입니다.

1. 몸무게는 계속 57kg, 놀라운 몸의 변화.

2. 같은 80kg인데 운동 후가 훨씬 멋지죠?

3. 1년 전과 후

 

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4. 내가 꿀벅지!

5. 1년 사이의 놀라운 변화

 

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6. 시작은 55kg, 지금은 무려 64kg! 9kg 근육 증가! 언제가 더 날씬해 보이나요?

7. 배에 왕자... ㅎㄷㄷ

 

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8. 비키니, 두렵지 않다!

9. 식스팩 이 정도는 돼야...

10. 48 kg vs. 52 kg

 

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11. 같은 79kg인데 뱃살이 다 어디갔죠?

 

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12. 두 사진 모두 64kg랍니다!

13. 운동의 놀라운 효과

 

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14. 54kg vs. 55kg, 허리가 쏘옥 - 

 

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15. 59kg의 복근 위엄 

16. 4개월 만의 변화

17. 같은 64kg, 이제는 근육질!

18. 몸무게 변화는 없지만, 더 가늘어졌어요! 

19. 포즈도 당당하게!

 

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20. 66kg의 변천사, 리.스.펙.트!

꾸준한 운동으로 일궈낸 몸의 변화가 놀랍습니다! 이제 체중계의 숫자에 연연하는 시대는 갔습니다. 굶고 뺀 45kg보단 운동을 다져진 탄탄한 60kg가 더 아름다운 법! 잊었던 2018년 신년 다짐의 하나, 건강 챙기기. 다시 시작해 보자고요! 

소스:

boredpanda

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